Débutée en 2012, l’étude Cochrane sur la vape en est aujourd’hui à sa onzième mise à jour. Publiée le 26 août 2026, cette dernière version comprend neuf nouveaux essais contrôlés randomisés. Tous viennent confirmer les précédentes conclusions des chercheuses et chercheurs : le vapotage est l’une des solutions les plus efficaces pour arrêter de fumer. Et s’avère effectivement – et de très loin – bien moins nocif que la cigarette de tabac fumé.
Des preuves plus que solides
Chaque mise à jour de l’éminente étude du réseau Cochrane sur la vape laisse de moins en moins de place au doute. Comprenant une centaine d’études internationales, toutes plus irréprochables les unes que les autres, la revue Cochrane dresse un état des lieux plus que fidèle des bénéfices et risques de la cigarette électronique.
Déjà, lors de la dernière actualisation, en octobre 2025, les chercheuses et chercheurs estimaient l’efficacité du vapotage comme nettement supérieure aux substituts nicotiniques. Pointant « des preuves de haute certitude ».
Cette nouvelle version [1] vient encore appuyer cette conclusion :
« Nous disposons de preuves très solides indiquant que les cigarettes électroniques à la nicotine réglementées sont nettement moins nocives que le tabagisme. Au vu de la cohérence des résultats obtenus, il est clair qu’elles constituent une option éprouvée et viable pour les personnes souhaitant arrêter la cigarette traditionnelle. Cette mise à jour intègre neuf nouveaux essais, et nos conclusions principales restent inchangées »
– Dre Jamie Hartmann-Boyce, auteure principale de l’étude et chercheuse à l’Université du Massachussetts à Amherst [2].
Qui plus est, à l’instar des analyses précédentes, Cochrane n’a relevé aucun événement indésirable grave.
L’importance d’acheter sur le marché légal
Si la vape apparait comme l’une des alternatives les plus pertinentes – si ce n’est la meilleure à ce jour – pour les personnes fumeuses en transition d’après Cochrane, les chercheuses et chercheurs tiennent à préciser qu’ils parlent avant tout des produits du vapotage réglementaires.
« Les cigarettes électroniques non homologuées présentent des dangers potentiels, notamment en raison de batteries instables ou de la présence de substances chimiques nocives »
– Dre Jamie Hartmann-Boyce, auteure principale de l’étude et chercheuse à l’Université du Massachussetts à Amherst [2].
D’où l’importance d’éviter à tout prix de se fournir au marché noir, où le risque de consommer des substances frelatées et toxiques est bien plus grand.
En résumé : ce que Cochrane dit de la vape
En fin de compte, la revue systématique de Cochrane sur la vape permet de mettre en lumière 5 faits scientifiques :
- Vapoter est moins risqué que de fumer – sauf s’il s’agit de produits non contrôlés, issus de la contrebande ;
- Le vapotage est de loin plus efficace que les substituts nicotiniques. À raison de 10 % d’arrêt, contre seulement 6 % avec les thérapies conventionnelles ;
- Vapoter avec nicotine reste plus efficace que vapoter sans. À raison de 8 % d’arrêt, contre 6 % avec les cigarettes électroniques sans nicotine ;
- La vape nicotinée est également plus efficace que de s’en remettre à sa seule motivation. À raison de 9 % d’arrêt, contre 5 % avec un soutien comportemental seul ou aucun soutien ;
- Le vapotage d’un e-liquide à la nicotine ne donne lieu à aucun effet indésirable grave, en comparaison à toutes les autres solutions proposées (substituts nicotiniques, vapoteuse sans nicotine etc.)
Les résultats de l’étude Cochrane sur la vape rejoignent d’ailleurs ceux de bien d’autres chercheuses et chercheurs. À commencer par la Société Francophone de Tabacologie, pour qui la vape fait elle aussi consensus.
Sources
[1] Lindson N, Livingstone-Banks J, Butler AR, McRobbie H, Bullen CR, Hajek P, Wu AD, Begh R, Theodoulou A, Ma C, Notley C, Rigotti NA, Turner T, Fanshawe T, Hartmann-Boyce J. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2026, Issue 8. Art. No.: CD010216. DOI: 10.1002/14651858.CD010216.pub11. Accessed 26 August 2026.
[2] Vapes help more people quit smoking other methods, Mia Parkinson, Cochrane, 26 août 2026.
